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Elizabeth Larkam, per due giornate di worshop.

Elizabeth Larkam, pioniera del Pilates nel mondo, sarà la protagonista del workshop "MOTR, EXO Chair, Mat e Case Study!" organizzato presso Area4 a Susegana (TV) sabato 30 giugno (MOTR) e domenica 1 luglio (EXO CHAIR). Autrice del libro "Fascia in Motion", Elizabeth Larkam ci presenterà come mettere in pratica le più recenti ricerche sulla Fascia su due attrezzi poco usati eppure estremamente versatili di Balanced Body: CHAIR e MOTR. In particolare, sabato 30 giugno Larkam ripercorrerà le varie mappe corporee secondo le teorie di Vleeming, Myers e Stecco, concretizzandole in esercizi e sequenze creative immediatamente spendibili nelle lezioni di ogni giorno. Domenica 1 luglio sarà dedicata a una lezione di MAT, cui seguirà l'organizzazione toracica utilizzando CHAIR (EXO CHAIR di Balanced Body), l'attrezzo preferito da Elizabeth, perché piccolo, maneggevole, con mille opzioni e piani di movimento poco sfruttati, che obbliga a ripensare il Pilates in piedi, da seduto e in posizioni spesso dimenticate.

Il Workshop si concluderà con una lezione di MAT. Per informazioni: 040 661206 | marina.kov@katamail.com

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