Attivita in dettaglio

Yoga tailandese

Lo yoga tailandese include esercizi di automassaggio, posizioni di yoga uniche ed esercizi di respirazione per mantenere e migliorare la propria salute, circolazione, postura, mobilità articolare, capacità di concentrazione, rilassamento e serenità.
Una pratica che si abbina perfettamente al massaggio tailandese, praticato da Andrea Rudes presso il nostro studio, per ottenere il massimo benessere naturale.

I benefici dello Yoga Tailandese

  • previene ed attenua mal di collo, mal di schiena, mal di testa, nausea, vertigini, insonnia, stress
  • migliora il sistema immunitario
  • migliora la capacità respiratoria
  • agevola il riallineamento posturale
  • stimola l’espulsione di tossine
  • aiuta a dimagrire (se abbinato ad una sana alimentazione)

Per chi è indicato

Particolarmente indicato per chi vuole mantenere e aumentare il proprio benessere psicofisico in maniera naturale. In caso di patologie o problemi specifici, si consiglia di consultare il proprio medico e l'istruttore.


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